Kategori: Psikologi
-
Benarkah Afirmasi Bisa Mengubah Nasib Seseorang?. Banyak orang mulai mengucapkan kalimat positif setiap pagi dengan harapan hidup mereka berubah. Mereka percaya bahwa kata-kata memiliki kekuatan besar untuk memengaruhi pikiran dan tindakan. Namun, pertanyaan besar pun muncul: benarkah afirmasi bisa mengubah nasib seseorang? Untuk menjawabnya, para ahli psikologi menilai afirmasi dari sudut pandang ilmiah dan perilaku.…
-
Gagal Bukan Akhir, Ini Peran Growth Mindset. Kegagalan sering kali membuat seseorang merasa putus asa. Banyak orang langsung menyimpulkan bahwa kegagalan menandakan ketidakmampuan. Padahal, cara seseorang memandang kegagalan sangat menentukan arah hidupnya ke depan. Di sinilah growth mindset memegang peran penting. Alih-alih berhenti, growth mindset mendorong seseorang untuk belajar dan bangkit. Dengan pola pikir ini,…
-
Tetap Jadi Diri Sendiri di Tengah Ramainya Media Sosial. Media sosial berkembang sangat cepat dan memengaruhi cara orang berpikir, berbicara, serta menilai diri sendiri. Setiap hari, jutaan konten muncul dan membentuk standar populer yang sering kali tidak realistis. Oleh karena itu, banyak orang merasa tertekan untuk menyesuaikan diri. Namun, di tengah keramaian tersebut, tetap menjadi…
-
Berhenti Mengejar Validasi, Mulai Hargai Diri Sendiri. Banyak orang menjalani hidup dengan satu tujuan tersembunyi, yaitu mencari pengakuan dari orang lain. Mereka menunggu pujian, like, dan persetujuan sebelum merasa cukup berharga. Namun, kebiasaan ini justru memicu tekanan mental yang tidak perlu. Oleh karena itu, para ahli kesehatan mental mendorong masyarakat untuk berhenti mengejar validasi eksternal…
-
Menemukan Ikigai, Kunci Bangun Pagi dengan Semangat. Banyak orang bangun pagi dengan perasaan lelah meski baru saja tidur cukup. Namun, di sisi lain, ada orang yang selalu bersemangat memulai hari. Perbedaan ini sering kali tidak terletak pada kondisi fisik, melainkan pada tujuan hidup. Di sinilah konsep Ikigai memainkan peran penting. Ikigai berasal dari Jepang dan…
-
Menerima Diri Apa Adanya, Kunci Hidup Lebih Tenang. Di tengah tuntutan hidup modern, banyak orang terus membandingkan diri dengan orang lain. Akibatnya, tekanan mental meningkat dan rasa tidak puas muncul setiap hari. Oleh karena itu, para ahli kesehatan mental menegaskan satu hal penting, yaitu menerima diri apa adanya menjadi kunci hidup lebih tenang dan seimbang.…
-
Belajar Mengenal Diri di Balik Profesi. Di tengah tuntutan hidup modern, banyak orang mendefinisikan dirinya lewat pekerjaan. Saat bertemu orang baru, pertanyaan pertama sering kali berbunyi, “Kerja apa?” Karena itu, identitas pribadi kerap melekat kuat pada profesi. Namun demikian, semakin banyak orang mulai menyadari bahwa mengenal diri sendiri jauh lebih penting daripada sekadar mengetahui jabatan.…
-
Cara Menemukan Tujuan Hidup yang Lebih Bermakna. Banyak orang menjalani hari demi hari tanpa benar-benar memahami tujuan hidupnya. Mereka bekerja, beraktivitas, dan bersosialisasi, namun tetap merasa kosong. Oleh karena itu, pencarian tujuan hidup menjadi topik yang semakin relevan di tengah tekanan modern. Dengan memahami arah hidup, seseorang bisa menjalani hari dengan lebih tenang, fokus, dan…
-
Bercanda Pakai Fisik, Wajar atau Berlebihan? Ini Kata Psikolog. Bercanda menjadi bagian penting dalam hubungan sosial. Namun, seiring waktu, tidak semua bentuk candaan terasa menyenangkan. Salah satu yang sering memicu perdebatan adalah candaan yang melibatkan fisik. Banyak orang menganggapnya sebagai tanda keakraban. Akan tetapi, tidak sedikit pula yang merasa risih, tertekan, bahkan terluka. Oleh karena…