Tag: #Wellness
-
Meningkatkan Konsentrasi Dengan Jeda Yang Teratur. Konsentrasi menjadi kemampuan penting di tengah tuntutan kerja dan arus informasi yang terus meningkat. Namun, banyak orang justru kehilangan fokus karena bekerja terlalu lama tanpa jeda. Oleh karena itu, jeda teratur menjadi strategi efektif untuk menjaga konsentrasi tetap stabil sepanjang hari. Selain membantu otak beristirahat, jeda juga berperan dalam…
-
Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Ketidakpastian. Ketidakpastian global dan perubahan yang terus berlangsung sering memengaruhi kondisi mental banyak orang. Situasi ekonomi, perkembangan teknologi, serta dinamika sosial menuntut kesiapan emosional yang kuat. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental di tengah ketidakpastian menjadi kebutuhan penting bagi setiap individu. Selain itu, ketidakpastian sering memicu rasa cemas dan takut…
-
Berhasil Turun 50 Kg, Bartender Wujudkan Mimpi. Perjalanan hidup seorang bartender viral ini membuktikan bahwa perubahan fisik dapat melahirkan kekuatan mental besar. Ia berhasil menurunkan berat badan hingga 50 kilogram, lalu menggunakan kepercayaan diri baru itu sebagai modal utama untuk mewujudkan mimpi membuka bar sendiri. Kisah ini pun menyebar luas di media sosial karena menghadirkan…