Tag: #wellbeing
-
Kurangi Screen Time, Tingkatkan Fokus. Perkembangan teknologi di gital memberikan berbagai kemudahan dalam kehidupan sehari-hari. Namun demikian, penggunaan perangkat seperti ponsel, komputer, dan tablet secara berlebihan dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi. Banyak orang kini menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar, baik untuk bekerja, belajar, maupun sekadar berselancar di media sosial. Oleh karena itu, semakin…
-
Menerima Diri Apa Adanya, Kunci Hidup Lebih Tenang. Di tengah tuntutan hidup modern, banyak orang terus membandingkan diri dengan orang lain. Akibatnya, tekanan mental meningkat dan rasa tidak puas muncul setiap hari. Oleh karena itu, para ahli kesehatan mental menegaskan satu hal penting, yaitu menerima diri apa adanya menjadi kunci hidup lebih tenang dan seimbang.…