Tag: #SelfCareTips
-
Melindungi Diri Sendiri adalah Bentuk Self-Care Digital. Di era di gital yang serba terhubung, kehidupan manusia semakin sulit di pisahkan dari layar gawai dan arus informasi yang terus mengalir. Media sosial, aplikasi pesan instan, serta berbagai platform di gital telah menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. Namun demikian, di balik kemudahan dan konektivitas yang di tawarkan,…
-
Tanda Anda Butuh Istirahat Mental, Bukan Sekadar Tidur. Banyak orang merasa lelah meski sudah tidur cukup setiap malam, sehingga kebingungan mencari penyebabnya. Padahal, kelelahan tersebut sering berasal dari beban mental yang menumpuk, bukan dari kurang tidur. Oleh karena itu, memahami tanda-tanda kebutuhan istirahat mental menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan pikiran dan emosi. Tanda Merasa…