Tag: #Meditasi
-
Menemukan Ketenangan di Tengah Banjir Informasi. Di era di gital yang serba terhubung, arus informasi mengalir tanpa henti melalui berbagai platform, mulai dari media sosial, portal berita daring, hingga aplikasi pesan instan. Setiap hari, individu di hadapkan pada ribuan informasi yang datang silih berganti, sering kali tanpa jeda untuk di proses secara mendalam. Kondisi ini,…
-
Menjaga Fokus Di Masa Kini Tanpa Merasakan Kecemasan. Banyak orang menjalani hari dengan pikiran yang terus melompat antara masa lalu dan masa depan, sehingga kecemasan mudah muncul tanpa disadari. Oleh karena itu, menjaga fokus di masa kini menjadi kunci penting untuk menciptakan ketenangan batin. Selain itu, fokus pada saat ini membantu seseorang menikmati aktivitas sehari-hari…
-
Cara Tetap Tenang di Tengah Tekanan Hidup. Tekanan hidup datang dari berbagai arah. Tuntutan pekerjaan, masalah keluarga, kondisi finansial, hingga arus informasi yang tidak pernah berhenti sering membuat pikiran terasa penuh. Namun, di tengah situasi tersebut, seseorang tetap bisa menjaga ketenangan batin. Kunci utamanya terletak pada ketangguhan mental atau resilience. Saat seseorang mampu mengelola tekanan…