Menjadi Diri Sendiri di Dunia yang Penuh Filter. Di era di gital yang serba terhubung seperti saat ini, kehidupan manusia semakin di penuhi oleh tampilan visual yang telah di saring, dan di kurasi secara cermat. Media sosial menghadirkan realitas yang tampak sempurna, mulai dari wajah tanpa cela, gaya hidup mewah, hingga pencapaian yang seolah tidak…
Berhenti Mengejar Validasi, Mulai Hargai Diri Sendiri. Banyak orang menjalani hidup dengan satu tujuan tersembunyi, yaitu mencari pengakuan dari orang lain. Mereka menunggu pujian, like, dan persetujuan sebelum merasa cukup berharga. Namun, kebiasaan ini justru memicu tekanan mental yang tidak perlu. Oleh karena itu, para ahli kesehatan mental mendorong masyarakat untuk berhenti mengejar validasi eksternal…